http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/ ... toryid=176
Świetny trening Po 9 dniu moge śmiało stwierdzić że spadło mi troszke brzucha. Najgorszy początek ale teraż bez problemów. Do tego lekka dieta + siłownia wieczorami i jest SUPER.
Polecam jeśli ktoś chce zrzucić troszke swój "śmietnik"
coś dla grubasków...
- ghostface
- Junior
- Posty: 108
- Rejestracja: 14 mar śr, 2007 2:28 pm
- Numer Gadu-gadu: 0
- Lokalizacja: Kraków / Niepołomice
Ja doszedlem do polowy tego Weidera ...daje efekty ;]
205 - Sympatyczne lwiątko ;]
1,1 XL 1988 [wtrysk] http://www.GhostFace.205.pl
1,1 XL 1988 [wtrysk] http://www.GhostFace.205.pl
- ghostface
- Junior
- Posty: 108
- Rejestracja: 14 mar śr, 2007 2:28 pm
- Numer Gadu-gadu: 0
- Lokalizacja: Kraków / Niepołomice
Nie no nie pamietam do ktorego dnia dotarlem ale dlugo. Zajebiste cwiczenie ale tylko dla wytrwalych bo nie mozna robic przerw ;]
205 - Sympatyczne lwiątko ;]
1,1 XL 1988 [wtrysk] http://www.GhostFace.205.pl
1,1 XL 1988 [wtrysk] http://www.GhostFace.205.pl
-
- Nowicjusz
- Posty: 18
- Rejestracja: 20 maja wt, 2014 12:04 pm
- Posiadany PUG: peugeot 205
- Numer Gadu-gadu: 0
Re: coś dla grubasków...
Jedyna forma aktywności po której widzę efekty to piłka nożna.
Gram 2 razy w tygodniu z kolegami + kilka razy z dzieckiem, ale to po kilka minut. Mamy takie bramki do piłki nożnej - Sportano.pl
Fakt, że spore ryzyko kontuzji, ale jak na razie udaje mi się całkiem nieźle na tym wychodzić.
Wiadomo też - czasami człowiek jest padnięty
Gram 2 razy w tygodniu z kolegami + kilka razy z dzieckiem, ale to po kilka minut. Mamy takie bramki do piłki nożnej - Sportano.pl
Fakt, że spore ryzyko kontuzji, ale jak na razie udaje mi się całkiem nieźle na tym wychodzić.
Wiadomo też - czasami człowiek jest padnięty